colaboraciones

feb 25, 2019

Diagnóstico Psico Corporal (Taller Práctico)

Toda nuestra experiencia vital, sobre todo la de nuestra niñez, queda grabada en nuestro cuerpo a través de movimiento o carencia del mismo; gestos, conductas, bloqueos musculares o articulares… Mediante el trabajo terapéutico corporal y sus vínculos emocionales podemos obtener una respuesta clara de nuestras necesidades. El cuerpo nos habla, y nos pide dar soluciones a pequeños, medianos o grandes conflictos internos que conscientemente no somos capaces de detectar.

De la mano de la Psicóloga, Terapeuta PsicoCorporal y Mentora de Liderazgo Vanesa Liberman, te presentamos una jornada intensiva diseñada de forma estratégica para generar una conversación entre tu mente y tu cuerpo, detectar tus áreas de mejora y ofrecerte herramientas para conseguir estar mejor. ¿Dificultades o bloqueos puntuales en tu entorno social? ¿Autoestima dañada o mejorable? ¿Objetivos personales o profesionales que parecen complicarse? ¿Simplemente quieres ser mejor persona y evolucionar los aspectos que están a tu alcance? No es necesario tener un síntoma grave para realizar este taller. Más bien se trata de utilizar la ciencia para comprender algunos patrones de conducta del ser humano, y poner soluciones para mejorar nuestro bien estar, sea cual sea. Prepárate para una sesión potente donde, de forma confidencial y muy cuidada, te enfrentarás cara a cara a tus debilidades, para afrontarlas y superarlas. Sin duda, una oportunidad especial para dar un paso firme al frente!

9 de marzo de 2019 en Clínica Gombao, Elda (Alicante)

Próximamente: Marbella, Valencia, Albacete, Madrid, Murcia y Barcelona.

ESTRUCTURA PRINCIPAL DE LA JORNADA: No podemos contarte demasiados detalles sobre el contenido. Este taller práctico está diseñado para sorprenderte. Para que no las veas venir… Se utilizan potentes técnicas y herramientas de análisis para ponerte, a veces en jaque y otras veces para despistarte. El método, adaptado a los asistentes, está formado desde juegos sencillos en equipo a complejas y profundas situaciones emocionales para sentir de forma personal. Una montaña rusa de emociones que sacará a flote tus debilidades para que las detectes y aprendas a enfrentarlas.

BLOQUE 1: VUELVO A MI CUERPO

BLOQUE 2: COMUNICACIÓN NO VERBAL Y LENGUAJE DEL CUERPO

BLOQUE 3: ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO

Teoría y Conocimiento sobre la Biología y la Conexión Cuerpo y Mente

Actividad de Máscaras Anónimas

Registro de experiencias en cuaderno de trabajo como soporte de feedback y consultas posteriores

Exposiciones y role playing interactivo

Mapa Corporal Individual y Personalizado

Dirigido a todos los públicos, siempre que se esté abierto a mejorar enfrentándose a nuevos retos (estudiantes de oposiciones, empresarios, operarios, comerciales, amas y amos de casa, emprendedores, deportistas, trabajadores por cuenta ajena, directivos, …) Si te interesa conocer qué bloqueos emocionales no te permiten avanzar de forma fluida en tu bienestar o dificultan alcanzar tus objetivos personales o profesionales, participa en esta jornada especial de conexión mente y cuerpo. Compartiremos contigo conocimientos y herramientas que permiten una mayor comprensión de cómo funciona nuestro cuerpo y cerebro, para ayudarte a auto regular y gestionar tus emociones, y controlar situaciones críticas. Si tienes alguna duda o quieres ampliar la información, puedes ponerte en contacto con nosotros por teléfono o whatsapp 653747094. Bienvenid@s.

Inscripción al Taller

FECHA: Sábado, 9 de marzo de 2019

HORARIO: de 9:00 a 13:30 h., descanso, y de 14:30 a 18:30 h.

(Es imprescindible asistir unos minutos antes de cada bloque de trabajo para un desarrollo óptimo del evento. Una vez comenzado el taller, y por respeto al resto de asistentes, no es posible acceder al mismo. Recomentamos traer ropa cómoda y calcetines para ir sin calzado)

LUGAR: Clínica Gombao, C/. Rafael Altamira, 10 bajo 03600 Elda (Alicante)

PRECIO: 97 euros

DESCANSO: Es un tiempo para integrar la información y herramientas adquiridas por la mañana. Se recomienda un descanso personal o en grupo (junto a otros participantes del taller). En cualquiera de los casos, nunca realizar una comida copiosa ni ingerir alcohol.

PLAZAS LIMITADAS: Únicamente 10 plazas para Garantizar la Calidad del Diagnóstico Personalizado

RESERVAS: El pago de 97 euros equivale a la reserva de una plaza para el taller. Una vez realizado el pago, mediante ingreso en cuenta o transferencia (ES42 0075 0138 5507 0065 6760) rogamos envíes copia o captura de pantalla al whathsapp 653 747 094, y nos pondremos en contacto contigo para personalizar tu experiencia. También es posible hacer la reserva a través de Clínica Gombao, efectuando en sus instalaciones el pago en efectivo, aunque sigue siendo necesario comunicarlo por whatsapp para que nos pongamos en contacto contigo y recopilemos cierta información para personalizar tu asistencia y que la experiencia sea un éxito.

¿Qué es la BIOmotivación? Todos interactuamos con el mundo que nos rodea a través de cerebro y cuerpo, y tratamos de funcionar lo mejor posible, relacionarnos como mejor sabemos, y ser eficaces en nuestro día a día. Las experiencias se procesan y almacenan en nuestra memoria y van conectando eventos parecidos en red con recuerdos pasados, para dar sentido a nuestra vida y a las cosas que experimentamos cada día, y así fortalecer y dar sentido a las creencias de la experiencia original. Cómo me relaciono con otros y cómo otros se relacionan con nosotros hoy en día, está basado en nuestras vivencias pasadas, y nuestra manera de en el presente. Así trabaja nuestro sistema de procesamiento y regulación de las experiencias y emociones. El cerebro tiene un sistema de procesamiento de la información que le permite curarse y adquirir salud mental después de un episodio traumático o negativamente significativo, lo que se llama resolución adaptativa; dejar lo malo a un lado y utilizar la información válida para ser eficientes. De este modo, de una experiencia perturbadora conseguimos un aprendizaje. Así que cada vez que nos acordamos de dicha experiencia, podemos recordarla como un aprendizaje en el presente con un buen ajuste emocional y una creencia positiva. Peros muchas veces, nos encontramos con dificultades a la hora de adaptarnos, resolver problemas o enfrentarnos a determinadas situaciones. Estas están basadas en nuestra experiencia vital, sobretodo en los sistemas de apego, que es la relación que hemos tenido con nuestros padres en los primeros años de vida y que va a condicionar nuestra manera de pensar, sentir y ver el mundo.

En ocasiones, estas experiencias se bloquean en le cerebro y no se produce el procesamiento que lleva a una resolución. La experiencia se almacena en el cerebro tal y como se ha vivido, y se revive, cada vez que algo te la recuerde aumentando la angustia. Son conexiones inconscientes que se producen de manera automática, por ello en ocasiones no se curan las experiencias negativas del pasado y siguen generando influencia en nuestra actualidad con sentimientos que nos perturban y nos dificultan, asociado a una creencia negativa, sobre nosotros mismos o el mundo que nos rodea. Ello genera problemas emocionales y físicos. No es necesario haber sufrido un trauma importante en tu vida, pero las investigaciones demuestran que otro tipo de eventos vitales pueden causar los mismos problemas, ya que las conexiones con los recuerdos ocurren de manera automática y de forma inconsciente. Es posible que no sepamos lo que realmente lo ha originado o que solo disponemos de una creencia limitante asociada a la experiencia. A medida que se avanza en este estilo de bio entrenamientos, se aprende localizar y dar sentido a los bloqueos en nuestro cuerpo, identificar las reacciones negativas y modificar las creencias limitantes que se experimentan en muchas situaciones. Ello contribuirá a la liberación de las ataduras que nos pueden haber limitado o perjudicado en las relaciones, el trabajo o la felicidad en general. A veces los recuerdos son la base de la propia infelicidad, pero con conocimiento y actitud positiva podremos comprobar cómo estas conexiones evolucionan hacia estructuras sólidas de re procesamiento, para adquirir un alto grado de bienestar.

ene 25, 2018

Intensivo Abdominales Hipopresivos

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Vuelve uno de los cursos más solicitados en nuestra clínica, impartido por Noemi García y supervisado por el equipo de nuestra clínica. No te pierdas la oportunidad de aprender esta técnica que una vez dominada podrás practicar en casa o al aire libre, por tu cuenta, obteniendo resultados muy satisfactorios. El curso incluye la entrega de un dossier personalizado con ejercicios y protocolo del método RSF.

ago 1, 2014

Gracias Doctora

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Teníamos muchas ganas de que llegara este momento. Y con pasión, esfuerzo y disciplina… llegó.

Hace algún tiempo acudí como oyente a una conferencia de la Dra. Teresa Bas, prestigiosa cirujana reconocida a nivel mundial. Y además, después tuve la grandísima suerte de poder charlar con ella unos minutos. Recuerdo como si fuera ayer cuando envió a personal de la sala a buscar al chico ese que le había hecho aquella pregunta tan desconcertante. jeje

A partir de ahí ha ido surgiendo un buen feeling profesional, y sobre todo mi reconocimiento y admiración hacia su trabajo. También he contado con su apoyo y asesoramiento a través de distintos envíos que me ha ido haciendo sobre estudios de la columna vertebral y otros materiales de investigación. (Puedo aseguraros que cada vez que recuerdo quién es Teresa Bas me pongo nerviosito)

“La primera vez que Teresa Bas (Valencia, 1963) fue a trabajar a un hospital de los Estados Unidos causó sorpresa porque esperaban que fuera un hombre. Es una de las dos mujeres que se dedican a la cirugía de la columna vertebral en España. En su especialidad fue la primera residente mujer en el hospital La Fe de Valencia y después coordinadora de la Unidad de Raquis del Hospital de La Ribera de Alzira. Su expediente está saturado de premios extraordinarios a costa de sacrificar su juventud, y su pasión por el oficio la ha hecho irrumpir con potencia en uno de los últimos recintos machos de la medicina.” EL PAIS.COM

Después de colaborar en la recuperación de algunos de sus pacientes, un día del pasado mes de abril, me llamó por teléfono para invitarme a asistir a la operación de un nuevo caso. Siempre que me enfrento a un tratamiento, sea cual sea, aplico toda mi energía y todos mis conocimientos de fisioterapia y osteopatía. Pero tener la oportunidad de iniciar un proceso de recuperación observando desde la raíz del problema no ocurre todos los días. Es un enorme privilegio ser invitado al quirófano de un profesional especialista de esta talla, para seguir aprendiendo.

Teníamos muchas ganas de que llegara este momento. Y ahora, después de una excelente operación y una rehabilitación ejemplar, el paciente ha conseguido recuperar su movilidad casi por completo, y progresa a una velocidad espectacular con el tratamiento postoperatorio.

Ahora que todo está más que bien, es cuando también estoy siendo más consciente del gran regalo que he recibido al poder seguir aprendiendo con, sin duda alguna, el mejor cirujano de la columna de España. Gracias Doctora.

CLÍNICA BAS - C/. Joaquín Costa, 42 – Valencia - Telf: 963 749 855

mar 13, 2014

Consejos de Sebas Sánchez

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Hace unos días vino a vernos a la clínica el atleta, y vecino de Petrel, Sebastián Sánchez Saez, corredor de montaña polivalente con gran palmarés nacional e internacional y del que somos fans absolutos, además de colaboradores. Esta vez la visita fue para someterse a una prueba de esfuerzo con la colaboración de Deportest, pero aprovechamos la ocasión para hacerle algunas preguntas que quizá puedan serviros a los amantes de este deporte, y del deporte en general.

Clínica Gombao: ¿Qué recomiendas a los que quieran empezar a correr? Aunque sea solo por hacer deporte, y no para competir.

Sebas: Aunque parezca tópico les diría que empezaran despacio. Es muy importante que escuchen las sensaciones que su cuerpo les transmite, y que vayan aumentado tiempo y distancia poco a poco. Pero sobre todo, que disfruten en todo momento de este magnifico deporte.

Clínica Gombao: Para los que ya somos aficionados a correr ¿nos puedes recomendar alguna ruta sencilla y divertida por nuestra zona para iniciarse en este deporte de carreras de montaña?

Sebas: Tengo muchas (sonrisa). Una muy buena que hago bastante casi todas las semanas, bien entre semana con frontal que me vale para recuperar después de una sesión fuerte del día anterior, o bien el fin de semana mas rápida y como entrenamiento de calidad de baja montaña o poco desnivel, seria: Salida desde Buenos Aires (restaurante) dirección Arenal, Campamento de Caprala, cojo la senda de la derecha con toboganes dirección L’Vaiol, Cruce de Cardenas, Rambla, Molino de la Reja, Rambla y Buenos Aires. En total salen 18,4 Km.

Clínica Gombao: ¿Nos puedes dar algún consejo para las medias maratones o para otras competiciones amateur?

Sebas: Hacer una buena hidratación los días previos con una dieta rica en hidratos de carbono. Y el día de la prueba, hacer siempre una carrera en positivo, siempre de menos a más y sin ningún tipo de presión.

Clínica Gombao: Sabemos que, al margen del entrenamiento, la alimentación es muy importante para la alta competición. ¿Puedes darnos algún consejo sobre esto? ¿Hay algún alimento natural que ayude a la resistencia?

Sebas: A la hora de aguantar grandes cargas de entrenamiento es importantísima una buena dieta rica en hidratos de carbono, proteínas y grasas saludables. Yo en este aspecto la sigo a raja tabla cuidando mucho la alimentación. A mi lo que me gusta es recargar bien los depósitos después de un entrenamiento duro y no tanto antes. Sobre todo, lo que puedo comer prácticamente día si día no es el arroz cocinado de cualquier manera. Otra cosa que no puede faltar en mi paladar todos los días son las nueces, las avellanas y la Nutella (risas).

Clínica Gombao: Para terminar, ¿puedes contarnos algún truco personal para motivarte durante la carrera?

Sebas: Mi truco es muy fácil: ser constante, disciplinado y los días previos o el día de la carrera, pensar en los últimos entrenos de calidad que he realizado antes de un objetivo importante. Y últimamente, si lo estoy pasando mal en un punto concreto de la prueba, me llega la imagen de mi hija. Eso si que me enchufa bien!!

Para saber más de este deportista de élite, podéis entrar en su blog: http://sebikas77.blogspot.com.es/

dic 2, 2013

Prueba de esfuerzo

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La prueba de esfuerzo, llamada también ergoespirometría, permite conocer la relación entre el aparato cardiovascular, el respiratorio y el sanguíneo, y está especialmente indicada para evaluar el efecto que causa sobre el corazón el ejercicio físico que la persona en cuestión va a realizar.

Para llevarla a cabo se echa mano de unos aparatos que simulan el esfuerzo realizado en una carrera ciclista (cicloergómetros) o el que se hace en una carrera de atletismo (tapices rodantes). Igualmente pueden ser utilizados otros ergómetros que reproducen las condiciones que se dan en el remo, la natación, el esquí o el patinaje. El proceso suele iniciarse sometiendo al individuo a una carga suave, para poco a poco ir aumentándola, hasta que el deportista en cuestión llega al tope y no es capaz de acometer la carga que le exige la máquina utilizada. Esta prueba se debe realizar bajo la supervisión de un médico especialista en medicina del deporte. En nuestro caso, contamos con la profesionalidad y prestigio del equipo de Deportest, con el Dr. Julian Garcia Polit y el licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte Enrique Mares García.

Entre los parámetros básicos que se pueden medir en una prueba de esfuerzo, los más destacados son: Consumo de oxígeno (VO2), Frecuencia cardíaca, Potencia en watios, en el caso de cicloergómetro y velocidad en Km/h, en el caso del tapiz rodante. Se aconseja que se incluyan las pruebas de esfuerzo dentro de la valoración rutinaria de aquellos deportistas que sufran o se sospeche que padezcan alguna lesión o cualquier otro tipo de complicación que les pueda impedir realizar ejercicio con normalidad.

En concreto, en España, las pruebas de esfuerzo quedan incluidas por ley en la Tarjeta sanitaria del deportista, por lo que forman parte de su historial médico. Esto quiere decir que la información revelada en ella está sujeta al secreto profesional, por lo que sólo debería ser llevada a cabo por un experto médico. En fisiología del ejercicio es habitual la realización de pruebas de esfuerzo con registro de gases y ventilación, lo que se conoce como ergoespirometría, regulada por la normativa de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica. Esta técnica añade a la prueba clásica el análisis de los gases espirados, lo que permite obtener información del aparato respiratorio y del metabolismo energético durante el ejercicio.

A partir de ahora, y con la colaboración de Deportest, puedes disfrutar de este servicio en Clínica Gombao. Llámanos o acércate a nuestra clínica y te resolveremos cualquier duda.