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Intensivo Abdominales Hipopresivos

Vuelve uno de los cursos más solicitados en nuestra clínica, impartido por Noemi García y supervisado por el equipo de nuestra clínica. No te pierdas la oportunidad de aprender esta técnica que una vez dominada podrás practicar en casa o al aire libre, por tu cuenta, obteniendo resultados muy satisfactorios. El curso incluye la entrega de un dossier personalizado con ejercicios y protocolo del método RSF.

Cartel abdominales hipopresivos 19 edición

Gracias Doctora

Teníamos muchas ganas de que llegara este momento. Y con pasión, esfuerzo y disciplina… llegó.

Hace algún tiempo acudí como oyente a una conferencia de la Dra. Teresa Bas, prestigiosa cirujana reconocida a nivel mundial. Y además, después tuve la grandísima suerte de poder charlar con ella unos minutos. Recuerdo como si fuera ayer cuando envió a personal de la sala a buscar al chico ese que le había hecho aquella pregunta tan desconcertante. jeje

A partir de ahí ha ido surgiendo un buen feeling profesional, y sobre todo mi reconocimiento y admiración hacia su trabajo. También he contado con su apoyo y asesoramiento a través de distintos envíos que me ha ido haciendo sobre estudios de la columna vertebral y otros materiales de investigación. (Puedo aseguraros que cada vez que recuerdo quién es Teresa Bas me pongo nerviosito)

“La primera vez que Teresa Bas (Valencia, 1963) fue a trabajar a un hospital de los Estados Unidos causó sorpresa porque esperaban que fuera un hombre. Es una de las dos mujeres que se dedican a la cirugía de la columna vertebral en España. En su especialidad fue la primera residente mujer en el hospital La Fe de Valencia y después coordinadora de la Unidad de Raquis del Hospital de La Ribera de Alzira. Su expediente está saturado de premios extraordinarios a costa de sacrificar su juventud, y su pasión por el oficio la ha hecho irrumpir con potencia en uno de los últimos recintos machos de la medicina.” EL PAIS.COM

Después de colaborar en la recuperación de algunos de sus pacientes, un día del pasado mes de abril, me llamó por teléfono para invitarme a asistir a la operación de un nuevo caso. Siempre que me enfrento a un tratamiento, sea cual sea, aplico toda mi energía y todos mis conocimientos de fisioterapia y osteopatía. Pero tener la oportunidad de iniciar un proceso de recuperación observando desde la raíz del problema no ocurre todos los días. Es un enorme privilegio ser invitado al quirófano de un profesional especialista de esta talla, para seguir aprendiendo.

Operación Dra Bas

 Teníamos muchas ganas de que llegara este momento. Y ahora, después de una excelente operación y una rehabilitación ejemplar, el paciente ha conseguido recuperar su movilidad casi por completo, y progresa a una velocidad espectacular con el tratamiento postoperatorio.

Ahora que todo está más que bien, es cuando también estoy siendo más consciente del gran regalo que he recibido al poder seguir aprendiendo con, sin duda alguna, el mejor cirujano de la columna de España. Gracias Doctora.

 

CLÍNICA BAS - C/. Joaquín Costa, 42 – Valencia - Telf: 963 749 855

Consejos de Sebas Sánchez

Hace unos días vino a vernos a la clínica el atleta, y vecino de Petrel, Sebastián Sánchez Saez, corredor de montaña polivalente con gran palmarés nacional e internacional y del que somos fans absolutos, además de colaboradores. Esta vez la visita fue para someterse a una prueba de esfuerzo con la colaboración de Deportest, pero aprovechamos la ocasión para hacerle algunas preguntas que quizá puedan serviros a los amantes de este deporte, y del deporte en general.

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Clínica Gombao: ¿Qué recomiendas a los que quieran empezar a correr? Aunque sea solo por hacer deporte, y no para competir.

Sebas: Aunque parezca tópico les diría que empezaran despacio. Es muy importante que escuchen las sensaciones que su cuerpo les transmite, y que vayan aumentado tiempo y distancia poco a poco. Pero sobre todo, que disfruten en todo momento de este magnifico deporte.

Clínica Gombao: Para los que ya somos aficionados a correr ¿nos puedes recomendar alguna ruta sencilla y divertida por nuestra zona para iniciarse en este deporte de carreras de montaña?

Sebas: Tengo muchas (sonrisa). Una muy buena que hago bastante casi todas las semanas, bien entre semana con frontal que me vale para recuperar después de una sesión fuerte del día anterior, o bien el fin de semana mas rápida y como entrenamiento de calidad de baja montaña o poco desnivel, seria: Salida desde Buenos Aires (restaurante) dirección Arenal, Campamento de Caprala, cojo la senda de la derecha con toboganes dirección L’Vaiol, Cruce de Cardenas, Rambla, Molino de la Reja, Rambla y Buenos Aires. En total salen 18,4 Km.

Clínica Gombao: ¿Nos puedes dar algún consejo para las medias maratones o para otras competiciones amateur?

Sebas: Hacer una buena hidratación los días previos con una dieta rica en hidratos de carbono. Y el día de la prueba, hacer siempre una carrera en positivo, siempre de menos a más y sin ningún tipo de presión.

Clínica Gombao: Sabemos que, al margen del entrenamiento, la alimentación es muy importante para la alta competición. ¿Puedes darnos algún consejo sobre esto? ¿Hay algún alimento natural que ayude a la resistencia?

Sebas: A la hora de aguantar grandes cargas de entrenamiento es importantísima una buena dieta rica en hidratos de carbono, proteínas y grasas saludables. Yo en este aspecto la sigo a raja tabla cuidando mucho la alimentación. A mi lo que me gusta es recargar bien los depósitos después de un entrenamiento duro y no tanto antes. Sobre todo, lo que puedo comer prácticamente día si día no es el arroz cocinado de cualquier manera. Otra cosa que no puede faltar en mi paladar todos los días son las nueces, las avellanas y la Nutella (risas).

Clínica Gombao: Para terminar, ¿puedes contarnos algún truco personal para motivarte durante la carrera?

Sebas: Mi truco es muy fácil: ser constante, disciplinado y los días previos o el día de la carrera, pensar en los últimos entrenos de calidad que he realizado antes de un objetivo importante. Y últimamente, si lo estoy pasando mal en un punto concreto de la prueba, me llega la imagen de mi hija. Eso si que me enchufa bien!!

Para saber más de este deportista de élite, podéis entrar en su blog: http://sebikas77.blogspot.com.es/

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Prueba de esfuerzo

La prueba de esfuerzo, llamada también ergoespirometría, permite conocer la relación entre el aparato cardiovascular, el respiratorio y el sanguíneo, y está especialmente indicada para evaluar el efecto que causa sobre el corazón el ejercicio físico que la persona en cuestión va a realizar.

Para llevarla a cabo se echa mano de unos aparatos que simulan el esfuerzo realizado en una carrera ciclista (cicloergómetros) o el que se hace en una carrera de atletismo (tapices rodantes). Igualmente pueden ser utilizados otros ergómetros que reproducen las condiciones que se dan en el remo, la natación, el esquí o el patinaje. El proceso suele iniciarse sometiendo al individuo a una carga suave, para poco a poco ir aumentándola, hasta que el deportista en cuestión llega al tope y no es capaz de acometer la carga que le exige la máquina utilizada. Esta prueba se debe realizar bajo la supervisión de un médico especialista en medicina del deporte. En nuestro caso, contamos con la profesionalidad y prestigio del equipo de Deportest, con el Dr. Julian Garcia Polit y el licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte Enrique Mares García.

Entre los parámetros básicos que se pueden medir en una prueba de esfuerzo, los más destacados son: Consumo de oxígeno (VO2), Frecuencia cardíaca, Potencia en watios, en el caso de cicloergómetro y velocidad en Km/h, en el caso del tapiz rodante. Se aconseja que se incluyan las pruebas de esfuerzo dentro de la valoración rutinaria de aquellos deportistas que sufran o se sospeche que padezcan alguna lesión o cualquier otro tipo de complicación que les pueda impedir realizar ejercicio con normalidad.

En concreto, en España, las pruebas de esfuerzo quedan incluidas por ley en la Tarjeta sanitaria del deportista, por lo que forman parte de su historial médico. Esto quiere decir que la información revelada en ella está sujeta al secreto profesional, por lo que sólo debería ser llevada a cabo por un experto médico. En fisiología del ejercicio es habitual la realización de pruebas de esfuerzo con registro de gases y ventilación, lo que se conoce como ergoespirometría, regulada por la normativa de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica. Esta técnica añade a la prueba clásica el análisis de los gases espirados, lo que permite obtener información del aparato respiratorio y del metabolismo energético durante el ejercicio.

A partir de ahora, y con la colaboración de Deportest, puedes disfrutar de este servicio en Clínica Gombao. Llámanos o acércate a nuestra clínica y te resolveremos cualquier duda. 

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